Paketisisene personaaltreening

Golden Clubi Lifestyle ja Fresh paketid sisaldavad ühte kohtumist personaaltreeneriga, mida saab kasutada kahe kuu jooksul alates lepingu sõlmimise päevast.

Personaaltreeningu broneerimiseks valib klient läbi kodulehe meelepärase treeneri (Tondi, Rotermanni, Viimsi) ning pöördub kliendihalduri poole fitness@goldenclub.ee, et leppida kokku  sobiv aeg treeninguks. Kohtumise kestus on 45 minutit.

Personaaltreening sisaldab:

  • personaalset analüüsi;
  • eesmärgipäraseid soovitusi kardiotreeninguteks, rühmatreeninguteks, jõutreeninguks;
  • soovitusi nädalase treeningplaani ülesehitamiseks;
  • soovitusi treeninguid toetava toitumise osas;
  • vajadusel jõusaaliseadmete tutvustus;
  • kohtumine ei sisalda personaalset treeningkava!