Mobilty

Mobiltys pannakse proovile oma tasakaal, kasutatakse nii oma keharaskust kui ka staatilist ja dünaamilist venitust, reaktsiooniharjutusi, mis on mõjutust saanud füsioteraapiast. Treening on mõeldud nii edasijõudnutele kui ka algajatele, kuna treeningu intensiivsus ja harjutuste raskusaste on järjepidevas tõusus, alustades kõige algusest.
Treening keskendub keha painduvuse, liikuvuse ning stabiilsuse parandamisele, mis aitavad parandada rühti, liikuda igapäevaelus lihtsama vaevaga ning sooritada hõlpsamalt ka keerukamaid füüsilisi harjutusi. Treeni nagu täiskasvanud, kuid tunne end kui õnnelik laps!