GraceFitElegance

 

GraceFit Elegance on Shalini koreografeeritud tund, mis on inspireeritud balletist, joogast, pilatesest ja tantsust.Tund on kombinatsioon lihastreeningust ja venitustest. Tunnis me toonime kõiki lihasgruppe, pöörame palju rõhku, kuidas saavutada kaunis rüht, suurendame Sinu liikuvusulatust ning õpime liikuma graatsiliselt.Tunni lõpetame lõdvestusega, mis aitab sul eemale panna igapäevased sagivad mõtted.Tund ei eelda eelnevat balleti või tantsuoskust – tund on mõeldud kõikidele tasemetele.Tund on mõeldud naistele – naiselik viis saada naiselikku vormi!