Golden Club Viimsi noortepakett

05.09.2019

Sellest sügisest stardib Golden Club Viimsis noortepakett!

Treeningud on mõeldud spordihuvilistele noortele vanuses 14-18, kes soovivad koos rõõmsate kaaslastega ning parimate treenerite juhendamisel seada uusi sportlikke eesmärke.

Regulaarne kehaline aktiivsus ning selle positiivne mõju kasvamisele ja arengule on tervisliku eluviisi üks tähtsamaid komponente. Treeningud on mitmekülgsed ja arendatakse jõudu, painduvust, vastupidavust läbi ringtreeningute, jõutreeningute ja kardiotreeningute.

Treeningute eesmärk on:

  • Arendada sihipäraselt kehalist võimekust
  • Kujundada aktiivset elustiili ja liikumisharjumusi kogu eluks
  • Tugevdada tervist
  • Õppida selgeks jõusaali ABC ja harjutuste korrektne sooritus
  • Baasteadmised nii tervisliku toitumise kui ka mitmekülgse treeningu osas

Neidude grupp
Treener Betti Nigul
E ja K kell 16:30-17:30

Noortmeeste grupp
Treener Marcus Lauri
T ja N kell 16:30-17:30

Lisaks rühmatreeningutele saab külastada jõusaali.
Kuutasu 40€ (tähtajatu pakett, 1 kuu puhkust)
Grupid avame vähemalt 6 osalejaga.

Lisaküsimuste korral kirjuta fitness@goldenclub.ee

Tule trenni!