Mihkel Raud kutsub trenni

4 argumenti edukaks trenniks

  • Trenn pole mingi meelakkumine ja enamik inimesi annab peale kolmandat katset alla. Mida teha siis, kui ei viitsi jõusaali minna? Mihkel Raual on täpselt 4 nippi, kuidas ka kõige vastumeelsem treening jumalikuks muuta.

  • Sisesta oma e-mail, liitu Golden Clubi uudiskirjaga ja saadame Sulle raamatu lingi!

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Treener soovitab

Eilini lugu: teekond parema mina suunas

14.08.2019

Minu nimi on Eilin. Olen 33-aastane kahe lapse ema, kes lihtsalt lasi ennast käest – kiire elutempo, lapsed ja töö. Kuigi lapsed on mul alati hoitud minu vanemate abiga. See kõik sai minu kaalutõusul määravaks. Lisaks veel ebatervislik toitumine, vahel ainult korra päevas söömine ja suitsetamine. Mind tõi reaalsusesse tagasi...
Vaata postitust

Personaaltreener Monica Lauri: Mis on holistika?

26.07.2019

Täna on rahvusvaheline holistilise teraapia päev! Selle puhul palusime meie personaaltreeneril, toitumisnõustajal ja holistilise regressiooni terapeudil Monica Lauril seletada, mis see holistika täpsemalt on. Holistiline maailmapilt lähtub kvantfüüsikast – kõik on omavahel tihedas seoses. Nii on ka inimesega – Sinu mõtted, tunded, füüsiline keha, hing ja vaim on omavahel tihedas...
Vaata postitust

Personaaltreener Rauno Rikberg: 7 lihtsat nippi, mis tagavad, et sa ei võta sel suvel mitte ühtegi kilo juurde

25.07.2019

Suvi on parim aeg selleks, et end paremasse füüsilisse vormi viia. Kuidas seda aga kõigi nende ahvatluste kõrval saavutada? Nädalavahetuste väljasõidud ja suvepuhkused jätavad enamikele meist oma jälje. Kuidas leida motivatsiooni, et vormis püsida ja ka suvel tervislikke valikuid teha? Personaaltreener Rauno Rikberg teab sellele küsimusele vastust. 1. Muuda igapäevased...
Vaata postitust

Personaaltreener Igor Burdin: Mis juhtub kui eesmärgid on liiga suured?

25.07.2019

Igor Burdin on personaaltreener, kes on andnud eratrenne juba 9 aastat, oskab teha baristatasemel kohvi ning aidata inimestes üles leida treenerit neis endis! Igoril on trennipisik eluaeg veres olnud. Juba väikesest saadik on paelunud teda erinevad pallimängud ja sport. Oma elu jooksul on ta proovinud vist pea kõike – jalgpalli,...
Vaata postitust