Mihkel Raud kutsub trenni

4 argumenti edukaks trenniks

  • Trenn pole mingi meelakkumine ja enamik inimesi annab peale kolmandat katset alla. Mida teha siis, kui ei viitsi jõusaali minna? Mihkel Raual on täpselt 4 nippi, kuidas ka kõige vastumeelsem treening jumalikuks muuta.

  • Sisesta oma e-mail, liitu Golden Clubi uudiskirjaga ja saadame Sulle raamatu lingi!

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Mihkel Raua Fitnessblogi

Mis juhtub suvel suvevormiga?

16.07.2019

Mihkel Raud Trenniga on üks suur häda. Seda tuleb nimelt kogu aeg teha. Kui hakkad jõusaalis käima, siis arvesta, et see on asi, mida Sa edaspidi kogu aeg teed. Nädalakese võid vahele jätta, häda pärast kaks, aga edasi läheb jamaks.  Mind hämmastab, kui rahulikuks kõik Eesti spordiklubid juuni saabudes näivad...
Vaata postitust

Mees, kes muudkui nutab

02.07.2019

Mihkel Raud Jõusaalis näeb kummalisi inimesi. Ma räägin Sulle ühest. Tüüp tuli kohale, vahetas riided, kobis hantlite juurde, valis kõige raskemad, ja kukkus tõstma. Ja nuttis. Ma ei tee nalja – suured pisarad veeresid mööda põski, kui ta mitmekümnekiloseid raskusi taeva suunas tõukas. Läks jõusaali järgmisesse nurka, pani kangi otsa...
Vaata postitust

Mees nagu WC-uks

18.06.2019

Mihkel Raud Oled Sa kunagi vastassoo kempsu sisenenud? Lihtsalt seetõttu, et ei saanud uksele kinnitatud tähisest aru? Minuga juhtub seda pidevalt. Umbes korra kuus põhjustan ma mõnes naistekäimlas paanika, sest olen uksepealset märki valesti lugenud. Astun tuima näoga sisse, kukun püksilukku avama ning saan alles seejärel aru, et olen valesse...
Vaata postitust

Hea uudis paksmagudele

04.06.2019

Mihkel Raud Mu suurele kõhule tehti äsja kompliment. Uskumatu, aga tõsi – minu rasvane vats pälvis kellegi tunnustava tähelepanu. Ning too keegi polnud suvaline pekimagu, kes teist endasugust nähes elevile läheb ja justkui lohutuseks midagi ilusat tahab öelda. Ei, mu lötendav kõht sai komplimendi piltilusalt noorelt naiselt. Ja mitte lihtsalt...
Vaata postitust

Kas oleksid valmis sõitma Uberiga, mille roolis istub Peata Ratsanik?

21.05.2019

Mihkel Raud Kas oleksid valmis istuma lennukisse, mille kokpit on inimtühi? Kas oleksid valmis einestama restoranis, mille road valmivad kokkade abita? Kas oleksid valmis saatma lapse kooli, mille õpetajate toas valitseb tühjus? Kas oleksid valmis lõbutsema ööklubis, kust viimnegi turvamees on lahti lastud? Kas oleksid valmis viskuma operatsioonilauale, et ennast...
Vaata postitust

Kui ei tapa sind trenn, siis tapab …

16.04.2019

Mihkel Raud Kas peale trenni on tervislik saunas käia? Ühed väidavad, et mitte. Süda saab trenažööril nii ehk naa ränka koormust, pole mõtet vaesekest kuumuses veelgi kurnata. Teised kinnitavad, et mõõdukas saun ei tee peale treeningut midagi. Ja kui teebki, siis ainult head. „Su keha tänab sind,” ütles kunagi üks...
Vaata postitust

Tätoveering! Kuidas palun?

02.04.2019

Mihkel Raud „Keha on transpordivahend, mis toimetab inimese pea ühelt kohtumiselt teisele,” on keegi vaimukas mees öelnud. Ma tahtnuks see vaimukas mees ise olla, sest oma tervise eest hoolitsemise vajalikkust on raske täpsemini sõnastada. Mu kolp võib olla täis ajaloo geniaalsemaid ideid, kuid mis kasu neist on, kui need teisteni...
Vaata postitust

Ütle, kellega koos sa treenid, ja ma ütlen, kes sa ise oled

19.03.2019

Mihkel Raud Käisin 5-aastase tütre ning 3-aastase pojaga transvestiitide klubis. Või, noh, pigem sattusin. Sest Chicagos võib ka kõige tavalisem burgerirestoran jumal teab milleks osutuda. Nii juhtuski: lapsed tahtsid burgerit, toppisime nad naisega riidesse ning jalutasime lähima burksikohani. Juhatati lahkelt naeratades lauda ja küsiti, kas me show’d kah jääme vaatama....
Vaata postitust

Trenažöör kui pihitool

05.03.2019

Mihkel Raud Ta astus trenažöörile ja ma imestasin, kuidas see tema keharaskuse all tükkideks ei lagunenud. Preili kaalus vähemalt 250 kilo ning see pole mingi liialdus. Ameerika on rängas ülekaalus inimesi triiki täis, kuid sa kohtad neid valdavalt kaubanduskeskustes või Burger Kingis, jõusaalides näeb neid haruharva. Ent siin ma seisin,...
Vaata postitust