Golden Club

Uued personaaltreenerid Rotermannis ja Viimsis

16.07.2019

Suure rõõmuga anname teada, et nii Rotermannis kui Viimsis on meie toetavate ja motiveerivate personaaltreenerite tiimiga liitunud uusi nägusid! Golden Club Rotermanni uued personaaltreenerid on: Personaaltreener, füsioterapeut ja konsultant Martin Kiho. Personaaltreener ja bikiinifitnessi võistleja Liina Laur. Särav ja toetav personaaltreener Kadi Hunt. Golden Club Viimsi uus personaaltreener, toitumisnõustaja ja...
Vaata postitust

Välitreening Core&Tone neljapäeviti Tondil

15.07.2019

Tule treeni õues! Neljapäeviti kell 17:45 toimub Golden Club Tondil Core&Tone välitreening. Treening sobib kõigile olenemata east ja füüsilisest ettevalmistusest. Tegemist on ringsüsteemil põhineva treeninguga, kus pööratakse tähelepanu nii jala-, käe- kui kerelihastele. Treeneriks on Steven-Karl Kõiv. REGISTREERU TREENINGUSSE Miks treenida õues? Õues sportimine tõstab tuju ja motiveerib kauem treenima...
Vaata postitust

Jaanipäeva lahtiolekuajad ja treeningud

18.06.2019

Ootame Sind treenima ka pühade perioodil! 22. juunil on klubid avatud tavapärastel aegadel (Tondil 9:00-22:00, Rotermannis ja Viimsis 9:00-21:00) ja kõik rühmatreeningud toimuvad plaanipäraselt. 23. juunil rühmatreeninguid ei toimu, küll aga on treeninguteks avatud jõusaal. 24. juunil toimuvad kaks rühmatreeningut Golden Club Tondil, teistes klubides on võimalik treenida jõusaalis. Golden...
Vaata postitust

Lahtiolekuajad 1. juunist 2019

20.05.2019

Hea klubiliige! Alates 1. juunist lähme üle suvistele lahtiolekuaegadele. Tondi Tennisekeskus ja Golden Club Tondi E-R kell 7:00-22:00 L-P kell 9:00-22:00 Golden Club Rotermanni E-R kell 7:00-22:00 L-P kell 9:00-21:00 Karulaugu Spordikeskus ja Golden Club Viimsi E-R kell 7:00-22:00 L-P kell 9:00-21:00 Mängutoad on avatud kuni 21. juuni. Mõnusat suveootust!

UUS! Välitreening Run&Core Viimsis

20.05.2019

Ilm on nii ilus, et lausa kutsub õue! Just seepärast pakume Run&Core välitreeningut Viimsis. Välitreening sobib kõigile olenemata east ja füüsilisest ettevalmistusest. Selle treeninguga arendad üldist füüsilist vastupidavust, parandad reaktsioonikiirust ja koordinatsiooni. Samal ajal on eesmärk parandada jooksu tehnikat, tõsta jõu-ja kiirusvastupidavuse taset ning parandada üldfüüsilist kehalist konditsiooni. Treeningtund algab...
Vaata postitust

Suvised treeningud Summer Fit kuukaardiga

20.05.2019

Päike on juba mõnusalt soe ja tundub, et suvi on käes. Loomulikult on hea treenida õues, kuid sageli jääb sellest pisut väheks. Et suviste tegemiste kõrvalt ei jääks jõusaalis ja rühmatreeningutes käimata, lubab selle aasta Summer Fit kuukaart treenida kõigis Golden Club klubides. Ükskõik millises linna otsas oled, vali endale...
Vaata postitust

Suvine tunniplaan Golden Clubis

19.05.2019

Suvi on eriline aeg – päike, puhkus, ilus ilm, pikad ja soojad õhtupoolikud ning suurem hulk energiat. Kuid on ilmselge, et suvisel ajal kaks kuni kolm kuud „puhates” on võimalik nullida sisuliselt kogu sügisel ja talvel tehtud töö. Oluline on leida võimalus, kuidas jätkata harjumuspärase jõusaali või rühmatreeninguga. Kõik on...
Vaata postitust

Emadepäeval emaga trenni!

10.05.2019

Emadepäeval tee oma emaga koos midagi liikuvat, näiteks tule trenni! Golden Club Tondi ja Viimsi klubides on pühapäeval BodyBalance eritreening, kuhu saad tasuta oma ema kaasa võtta. GC Tondi BodyBalance kell 17:00 – Katrin Koort GC Viimsi BodyBalace kell 18:00 – Liina Abram eritreeningus osalemiseks registreeri ennast ja oma ema...
Vaata postitust

Golden Club Rotermanni 1. sünnipäev

26.04.2019

Meie hubane klubi kesklinnas saab järgmisel nädalal üheaastaseks! Sünnipäeva puhul oleme lisanud tunniplaani mõned eritreeningud ning rõõmustame klubiliikmeid väikeste üllatustega. Oled oodatud meie sünnipäevale teisipäeval, 30. aprillil! *Sünnipäevanädalal liitujatele pakume soodustust Lifestyle ja Fresh pakettidelt -20%.

Lihavõtted Golden Club klubides

17.04.2019

Hea klubiliige! Lihavõtete ajal oleme avatud tavapäraselt: 19. aprillil kell 7:00-23:00 20. aprillil kell 9:00-21:00 21. aprillil kell 9:00-21:00 Rühmatreeningute plaanis on mõned muudatused. Suurel Reedel ootame sind järgnevatesse rühmatreeningutesse: Golden Club Tondi 10:30 Synrgy 11:15 Kõhueri 11:30 BodyBalance 12:30 Mobility Golden Club Rotermanni 12:00 Kõht/Selg/Tuhar 13:00 BodyPump Golden Club...
Vaata postitust