Mihkel Raud kutsub trenni

4 argumenti edukaks trenniks

  • Trenn pole mingi meelakkumine ja enamik inimesi annab peale kolmandat katset alla. Mida teha siis, kui ei viitsi jõusaali minna? Mihkel Raual on täpselt 4 nippi, kuidas ka kõige vastumeelsem treening jumalikuks muuta.

  • Sisesta oma e-mail, liitu Golden Clubi uudiskirjaga ja saadame Sulle raamatu lingi!

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Golden Club

Liitu Get Fit 5-kuulise paketiga!

07.01.2019

Hea enesetunde ning särava välimuse nimel saame ise kõige enam ära teha. Regulaarne treening, tervislik toitumine, liikumine värskes õhus ning head emotsioonid aitavad kaasa edukale toimimisele. Golden Club pakub kõigis oma kolmes klubis: avarat ning väga hea treeningvarustusega jõusaali; põnevat valikut rühmatreeninguid; professionaalseid juhendajaid rühma- ning personaaltreeninguteks; mugavaid pesu- ja riietusruume;...
Vaata postitust

Startis Jõusaali Challenge´i II etapp – sõudmine

05.12.2018

Nüüd on aeg end soojaks sõuda ning võistlustulle asuda! Jõusaali Challenge´i II etapiks on sõudmine – vaatame, kes 30 sekundiga kõige kaugemale jõuab! Seekordset etappi toetab Doppel Herz kollageenikuuriga. Kollageen on tähtsaim proteiin meie luudes ja liigestes, andes neile elastsust ja vastupidavust. Kollageen kaitseb liigeseid, luid ja lihaseid vigastuste eest.  Kollageeni tarbimine...
Vaata postitust

Üleminek Tere Tennisekeskuse nimelt Tondi Tennisekeskuse nimele

30.11.2018

Alates 1. detsembrist 2018.a. kasutame Tere Tennisekeskuse nime asemel nime Tondi Tennisekeskus. Fitnessi ja reketialadega seotud sportlikud tegevused on koondatud kaubamärgi „Golden Club“ alla. Koduleht asub aadressil www.goldenclub.ee E-posti aadressid on kujul eesnimi.perenimi@goldenclub.ee ning Tondi Tennisekeskuse üldine e-post tondi@goldenclub.ee

Jõusaali Challenge Golden Clubis

19.11.2018

Oleme startinud 4-kuulise Jõusaali Challenge programmiga! Alates novembrist on igal kuul võimalik end proovile panna uuel etapil igas Golden Club klubis. Parim naine ja parim mees selgitatakse välja klubipõhiselt. Jõusaali Challenge´ist võivad osa võtta nii liikmed, mitteliikmed kui ka treenerid. Parimate arvestuses ning auhindade jagamises osalevad klubiliikmed. Jõusaali Challenge I...
Vaata postitust

Viimane võimalus liituda Golden Club Viimsiga avamispakkumise raames

06.11.2018

Kuni 11.11. võimalus liituda Golden Club Viimsi fitnessklubiga avamispakkumise raames! SOODUSTUS -30% LIITUDES VIIMSI KLUBI AASTASE LIFESTYLE* VÕI FRESH** PAKETIGA! Aastase Lifestyle paketi kuutasu 54€ (kokkuhoid aastas 276€) Aastase Fresh paketi kuutasu 40€ (kokkuhoid aastas 208€) Pakume oma kliendile: mitmekülgset valikut rühmatreeninguid; parimaid ja uusimaid treeningseadmeid; mugavaid ning privaatseid riietus-...
Vaata postitust

Treeningute Challenge 29.10-01.11 kõigis kolmes klubis

24.10.2018

Hea treenija! Oleme Sinu jaoks kokku pannud eriti laheda ning mitmekülgse Treeningute Challenge´i, mille raames saad 1,5 tunni jooksul teha tutvust 3 erineva treeningu ja treeneriga. Just nii võid leida oma uued lemmikud! Tule trenni Tondi, Rotermanni või Viimsi klubisse! Osaleda saavad ka Fresh ja Lunch Break paketi liikmed.

Tennisisti ÜKE alates 18.10.18

15.10.2018

Tennisist, tugevasse füüsilisse vormi! Alates 18. oktoobrist hakkab Tondil, fitnessklubis Golden Club ühel nädalas toimuma tenniseharrastaja üldkehalist vormi parandav treening, mida viib läbi treener Kaarel Jõeväli. Olulised punktid, millele peaksid harrastustennisistid tähelepanu pöörama ja millele treeningutel keskendutakse: Rühi parandamine; Nõrgemate lihasgruppide järeleaitamine ja tugevdamine; Tasakaalu parandamine; Keha sisemiste lihaste toonuse...
Vaata postitust

Lahtiste uste päev Golden Club Viimsis 29. septembril

18.09.2018

Laupäeval, 29. septembril ootame kõiki huvilisi üle-euroopalise Spordinädala raames tutvuma Golden Club Viimsi uhiuue fitnessklubiga, jõusaaliga ja treeningutega. Antud päeval on külastus täiesti tasuta! Sinu kuldne fitnessklubi ootab! Laupäeva rühmatreeningud: 11.00 YogaFunc / Susie-Ann Viirg 12.00 BandWorkout/ Susie-Ann Viirg 13.00 Escape Ringtreening / Mirjam Lehismets 13.05 Mobilty / Martin Pukspuu...
Vaata postitust

Lahtiste uste päev Golden Club Rotermannis 26. septembril

18.09.2018

Kolmapäeval, 26. septembril ootame kõiki huvilisi üle-euroopalise Spordinädala raames tutvuma Golden Club Rotermanni fitnessklubiga, jõusaaliga ja treeningutega. Antud päeval on külastus täiesti tasuta! Sinu kuldne fitnessklubi ootab! Kolmapäeva rühmatreeningud: 8.00 –  MorningYoga45/ Ethel Otsason 11.30 – BodyBallet / Olga Grib 12.30  – BodyPump® / Fjodor Dunik 12.30 – FunctionalRound / Kaarel...
Vaata postitust