Mihkel Raud kutsub trenni

4 argumenti edukaks trenniks

  • Trenn pole mingi meelakkumine ja enamik inimesi annab peale kolmandat katset alla. Mida teha siis, kui ei viitsi jõusaali minna? Mihkel Raual on täpselt 4 nippi, kuidas ka kõige vastumeelsem treening jumalikuks muuta.

  • Sisesta oma e-mail, liitu Golden Clubi uudiskirjaga ja saadame Sulle raamatu lingi!

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

GC Viimsi

Lahtiolekuajad ja treeningud 20. augustil

16.08.2019

Hea klubiliige! 20. augustil on kõik klubid avatud tavapärastel aegadel. Rühmatreeningute tunniplaanis on mõningaid muudatusi. Ootame sind järgnevatesse treeningutesse: Golden Club Tondi 12:o0 EnergyFlow – Enn Meiesaar 12:30 Synrgy – Kadri-Liina Meister 13:15 Kõhueri – Kadri-Liina Meister Golden Club Rotermanni 17:00 Ringtreening – Kaarel Jõeväli Golden Club Viimsi 11:30 CXWorx...
Vaata postitust

Reval Cafe lahtiolekuajad 19.-20. augustil

16.08.2019

Hea keskuse külastaja! Seoses pühadega on meie Reval Cafe kohvikud avatud tavapärasest erinevalt. Tondi Tennisekeskuses ja Karulaugu Spordikeskuses on kohvikud avatud: Esmaspäeval, 19. augustil kell 8:00-12:45 Teisipäeval, 20. augustil kell 11:00-21:00 20. augustil on keskused avatud tavapärastel aegadel. Head taasiseseisvumispäeva!

Viimane võimalus soetada Summer Fit kuukaart

13.08.2019

Kui soovid septembri keskpaigani soodsalt meie kõigis klubides treenida, siis selle nädala lõpuni (kuni 18.08) on veel võimalik soetada Summer Fit kuukaart. Summer Fit kuukaardi saad osta kõigi meie klubide klienditeenindusletist.

Uued personaaltreenerid Rotermannis ja Viimsis

16.07.2019

Suure rõõmuga anname teada, et nii Rotermannis kui Viimsis on meie toetavate ja motiveerivate personaaltreenerite tiimiga liitunud uusi nägusid! Golden Club Rotermanni uued personaaltreenerid on: Personaaltreener ja bikiinifitnessi võistleja Betti Nigul. Personaaltreener, füsioterapeut ja konsultant Martin Kiho. Personaaltreener ja bikiinifitnessi võistleja Liina Laur. Särav ja toetav personaaltreener Kadi Hunt. Golden...
Vaata postitust

Jaanipäeva lahtiolekuajad ja treeningud

18.06.2019

Ootame Sind treenima ka pühade perioodil! 22. juunil on klubid avatud tavapärastel aegadel (Tondil 9:00-22:00, Rotermannis ja Viimsis 9:00-21:00) ja kõik rühmatreeningud toimuvad plaanipäraselt. 23. juunil rühmatreeninguid ei toimu, küll aga on treeninguteks avatud jõusaal. 24. juunil toimuvad kaks rühmatreeningut Golden Club Tondil, teistes klubides on võimalik treenida jõusaalis. Golden...
Vaata postitust

Lahtiolekuajad 1. juunist 2019

20.05.2019

Hea klubiliige! Alates 1. juunist lähme üle suvistele lahtiolekuaegadele. Tondi Tennisekeskus ja Golden Club Tondi E-R kell 7:00-22:00 L-P kell 9:00-22:00 Golden Club Rotermanni E-R kell 7:00-22:00 L-P kell 9:00-21:00 Karulaugu Spordikeskus ja Golden Club Viimsi E-R kell 7:00-22:00 L-P kell 9:00-21:00 Mängutoad on avatud kuni 21. juuni. Mõnusat suveootust!

UUS! Välitreening Run&Core Viimsis

20.05.2019

Ilm on nii ilus, et lausa kutsub õue! Just seepärast pakume Run&Core välitreeningut Viimsis. Välitreening sobib kõigile olenemata east ja füüsilisest ettevalmistusest. Selle treeninguga arendad üldist füüsilist vastupidavust, parandad reaktsioonikiirust ja koordinatsiooni. Samal ajal on eesmärk parandada jooksu tehnikat, tõsta jõu-ja kiirusvastupidavuse taset ning parandada üldfüüsilist kehalist konditsiooni. Treeningtund algab...
Vaata postitust

Suvised treeningud Summer Fit kuukaardiga

20.05.2019

Päike on juba mõnusalt soe ja tundub, et suvi on käes. Loomulikult on hea treenida õues, kuid sageli jääb sellest pisut väheks. Et suviste tegemiste kõrvalt ei jääks jõusaalis ja rühmatreeningutes käimata, lubab selle aasta Summer Fit kuukaart treenida kõigis Golden Club klubides. Ükskõik millises linna otsas oled, vali endale...
Vaata postitust

Emadepäeval emaga trenni!

10.05.2019

Emadepäeval tee oma emaga koos midagi liikuvat, näiteks tule trenni! Golden Club Tondi ja Viimsi klubides on pühapäeval BodyBalance eritreening, kuhu saad tasuta oma ema kaasa võtta. GC Tondi BodyBalance kell 17:00 – Katrin Koort GC Viimsi BodyBalace kell 18:00 – Liina Abram eritreeningus osalemiseks registreeri ennast ja oma ema...
Vaata postitust

Golden Club Rotermanni 1. sünnipäev

26.04.2019

Meie hubane klubi kesklinnas saab järgmisel nädalal üheaastaseks! Sünnipäeva puhul oleme lisanud tunniplaani mõned eritreeningud ning rõõmustame klubiliikmeid väikeste üllatustega. Oled oodatud meie sünnipäevale teisipäeval, 30. aprillil! *Sünnipäevanädalal liitujatele pakume soodustust Lifestyle ja Fresh pakettidelt -20%.