Mihkel Raud kutsub trenni

4 argumenti edukaks trenniks

  • Trenn pole mingi meelakkumine ja enamik inimesi annab peale kolmandat katset alla. Mida teha siis, kui ei viitsi jõusaali minna? Mihkel Raual on täpselt 4 nippi, kuidas ka kõige vastumeelsem treening jumalikuks muuta.

  • Sisesta oma e-mail, liitu Golden Clubi uudiskirjaga ja saadame Sulle raamatu lingi!

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

GC Tondi

Sõbrapakett 2=1

26.08.2019

Koos sõbraga trenni – 2 esimest kuud 1 hinnaga! Sõprus on suur, meeldiv ja väga oluline osa iga inimese elust. Meie Golden Clubis väärtustame head elukvaliteeti ning ühised treeninghetked sõbra, kaaslase, pereliikme või järeltulijaga on kindlasti osake heaolust. Sõber motiveerib, toetab, julgustab, rõõmustab ja abistab. Just nüüd on eriti hea...
Vaata postitust

2019 Sügishooaja tunniplaan

25.08.2019

Alates 26.augustist hakkab kehtima uus rühmatreeningute tunniplaan, mis on igati mitmekülgne. Selle kujundamisel oleme eelkõige arvesse võtnud just TEIE tagasisidet. Kõik Golden Clubi treeningud sobivad nii algajatele, taasalustajatele kui edasijõudnutele. Lisaks ootame treeningutesse ka mehi – treeningplaan on soovituslik mitmekülgsena hoida! Meie professionaalsed treenerid on alati abivalmis ja vajadusel näitamas alternatiivseid võimalusi. Lisandub päris...
Vaata postitust

Lahtiolekuajad ja treeningud 20. augustil

16.08.2019

Hea klubiliige! 20. augustil on kõik klubid avatud tavapärastel aegadel. Rühmatreeningute tunniplaanis on mõningaid muudatusi. Ootame sind järgnevatesse treeningutesse: Golden Club Tondi 12:o0 EnergyFlow – Enn Meiesaar 12:30 Synrgy – Kadri-Liina Meister 13:15 Kõhueri – Kadri-Liina Meister Golden Club Rotermanni 17:00 Ringtreening – Kaarel Jõeväli Golden Club Viimsi 11:30 CXWorx...
Vaata postitust

Reval Cafe lahtiolekuajad 19.-20. augustil

16.08.2019

Hea keskuse külastaja! Seoses pühadega on meie Reval Cafe kohvikud avatud tavapärasest erinevalt. Tondi Tennisekeskuses ja Karulaugu Spordikeskuses on kohvikud avatud: Esmaspäeval, 19. augustil kell 8:00-12:45 Teisipäeval, 20. augustil kell 11:00-21:00 20. augustil on keskused avatud tavapärastel aegadel. Head taasiseseisvumispäeva!

Viimane võimalus soetada Summer Fit kuukaart

13.08.2019

Kui soovid septembri keskpaigani soodsalt meie kõigis klubides treenida, siis selle nädala lõpuni (kuni 18.08) on veel võimalik soetada Summer Fit kuukaart. Summer Fit kuukaardi saad osta kõigi meie klubide klienditeenindusletist.

Välitreening Core&Tone neljapäeviti Tondil

15.07.2019

Tule treeni õues! Neljapäeviti kell 17:45 toimub Golden Club Tondil Core&Tone välitreening. Treening sobib kõigile olenemata east ja füüsilisest ettevalmistusest. Tegemist on ringsüsteemil põhineva treeninguga, kus pööratakse tähelepanu nii jala-, käe- kui kerelihastele. Treeneriks on Steven-Karl Kõiv. REGISTREERU TREENINGUSSE Miks treenida õues? Õues sportimine tõstab tuju ja motiveerib kauem treenima...
Vaata postitust

Jaanipäeva lahtiolekuajad ja treeningud

18.06.2019

Ootame Sind treenima ka pühade perioodil! 22. juunil on klubid avatud tavapärastel aegadel (Tondil 9:00-22:00, Rotermannis ja Viimsis 9:00-21:00) ja kõik rühmatreeningud toimuvad plaanipäraselt. 23. juunil rühmatreeninguid ei toimu, küll aga on treeninguteks avatud jõusaal. 24. juunil toimuvad kaks rühmatreeningut Golden Club Tondil, teistes klubides on võimalik treenida jõusaalis. Golden...
Vaata postitust

Lahtiolekuajad 1. juunist 2019

20.05.2019

Hea klubiliige! Alates 1. juunist lähme üle suvistele lahtiolekuaegadele. Tondi Tennisekeskus ja Golden Club Tondi E-R kell 7:00-22:00 L-P kell 9:00-22:00 Golden Club Rotermanni E-R kell 7:00-22:00 L-P kell 9:00-21:00 Karulaugu Spordikeskus ja Golden Club Viimsi E-R kell 7:00-22:00 L-P kell 9:00-21:00 Mängutoad on avatud kuni 21. juuni. Mõnusat suveootust!

Suvised treeningud Summer Fit kuukaardiga

20.05.2019

Päike on juba mõnusalt soe ja tundub, et suvi on käes. Loomulikult on hea treenida õues, kuid sageli jääb sellest pisut väheks. Et suviste tegemiste kõrvalt ei jääks jõusaalis ja rühmatreeningutes käimata, lubab selle aasta Summer Fit kuukaart treenida kõigis Golden Club klubides. Ükskõik millises linna otsas oled, vali endale...
Vaata postitust

Suvine tunniplaan Golden Clubis

19.05.2019

Suvi on eriline aeg – päike, puhkus, ilus ilm, pikad ja soojad õhtupoolikud ning suurem hulk energiat. Kuid on ilmselge, et suvisel ajal kaks kuni kolm kuud „puhates” on võimalik nullida sisuliselt kogu sügisel ja talvel tehtud töö. Oluline on leida võimalus, kuidas jätkata harjumuspärase jõusaali või rühmatreeninguga. Kõik on...
Vaata postitust