Mihkel Raud kutsub trenni

4 argumenti edukaks trenniks

  • Trenn pole mingi meelakkumine ja enamik inimesi annab peale kolmandat katset alla. Mida teha siis, kui ei viitsi jõusaali minna? Mihkel Raual on täpselt 4 nippi, kuidas ka kõige vastumeelsem treening jumalikuks muuta.

  • Sisesta oma e-mail, liitu Golden Clubi uudiskirjaga ja saadame Sulle raamatu lingi!

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

GC Rotermanni

Lahtiste uste päev Golden Club Rotermannis 26. jaanuaril

17.01.2019

Suurepärane võimalus tulla tutvuma selle imelise kesklinna klubiga! 26. jaanuaril teeme uksed valla: tasuta treeningud jõusaalis ja valik rühmatreeninguid; kehakoostise mõõtmine ja treeningsoovitused; Barebells ja Nocco esitlused ning Nocco kasti hoidmise võistlus! Parimad saavad auhinnakotid Noccolt/Barebellsilt ja 1 kuu tasuta treeninguid Golden Clubis; Fresh ja Lifestyle paketi lepingu sõlmijale soodustus sellel...
Vaata postitust

Liitu Get Fit 5-kuulise paketiga!

07.01.2019

Hea enesetunde ning särava välimuse nimel saame ise kõige enam ära teha. Regulaarne treening, tervislik toitumine, liikumine värskes õhus ning head emotsioonid aitavad kaasa edukale toimimisele. Golden Club pakub kõigis oma kolmes klubis: avarat ning väga hea treeningvarustusega jõusaali; põnevat valikut rühmatreeninguid; professionaalseid juhendajaid rühma- ning personaaltreeninguteks; mugavaid pesu- ja riietusruume;...
Vaata postitust

Startis Jõusaali Challenge´i II etapp – sõudmine

05.12.2018

Nüüd on aeg end soojaks sõuda ning võistlustulle asuda! Jõusaali Challenge´i II etapiks on sõudmine – vaatame, kes 30 sekundiga kõige kaugemale jõuab! Seekordset etappi toetab Doppel Herz kollageenikuuriga. Kollageen on tähtsaim proteiin meie luudes ja liigestes, andes neile elastsust ja vastupidavust. Kollageen kaitseb liigeseid, luid ja lihaseid vigastuste eest.  Kollageeni tarbimine...
Vaata postitust

Jõusaali Challenge Golden Clubis

19.11.2018

Oleme startinud 4-kuulise Jõusaali Challenge programmiga! Alates novembrist on igal kuul võimalik end proovile panna uuel etapil igas Golden Club klubis. Parim naine ja parim mees selgitatakse välja klubipõhiselt. Jõusaali Challenge´ist võivad osa võtta nii liikmed, mitteliikmed kui ka treenerid. Parimate arvestuses ning auhindade jagamises osalevad klubiliikmed. Jõusaali Challenge I...
Vaata postitust

Treeningute Challenge 29.10-01.11 kõigis kolmes klubis

24.10.2018

Hea treenija! Oleme Sinu jaoks kokku pannud eriti laheda ning mitmekülgse Treeningute Challenge´i, mille raames saad 1,5 tunni jooksul teha tutvust 3 erineva treeningu ja treeneriga. Just nii võid leida oma uued lemmikud! Tule trenni Tondi, Rotermanni või Viimsi klubisse! Osaleda saavad ka Fresh ja Lunch Break paketi liikmed.

Golden Club Viimsi avas uksed

24.09.2018

Meil on suurim heameel teatada, et Golden Club Viimsi avas uksed! Juba täna on võimalik treenida jõusaalis ning osaleda rühmatreeningutes. Kell 18:15 alustab Yoga Func ning 18:30 Escape ringtreening. Laupäeval, 29. septembril toimub klubis lahtiste uste päev! Olete oodatud uudistama!  

Lahtiste uste päev Golden Club Rotermannis 26. septembril

18.09.2018

Kolmapäeval, 26. septembril ootame kõiki huvilisi üle-euroopalise Spordinädala raames tutvuma Golden Club Rotermanni fitnessklubiga, jõusaaliga ja treeningutega. Antud päeval on külastus täiesti tasuta! Sinu kuldne fitnessklubi ootab! Kolmapäeva rühmatreeningud: 8.00 –  MorningYoga45/ Ethel Otsason 11.30 – BodyBallet / Olga Grib 12.30  – BodyPump® / Fjodor Dunik 12.30 – FunctionalRound / Kaarel...
Vaata postitust

2018 Sügishooja uus tunniplaan

03.09.2018

UUS RÜHMATREENINGUTE TUNNIPLAAN! Alates 3. septembrist hakkas kehtima uus rühmatreeningute tunniplaan, mis on igati mitmekülgne. Lisandub päris uusi rühmatreeninguid ning laiendatud saab ka nende rühmatreeningute tunniplaan, mis möödunud hooajal eriti populaarseks kujunesid. Kuna kõik on uus septembrikuus, siis mõned treeningud lisame tunniplaani jooksvalt, et kõik saaksid oma igapäevatoimetused ka mõnusasti...
Vaata postitust

Sügiskampaania – Sinu kuldne fitnessklubi!

27.08.2018

Kuldne sügis hiilib üha lähemale ning annab märku, et treeningutega on taas aeg hubasesse, kvaliteetsesse ja ilmastikuoludest puutumata keskkonda liikuda. Golden Club pakub kaunist keskkonda, kvaliteetseid treeningseadmeid, mugavaid riietusruume ning emotsionaalseid ja personaalseid treeninguid! Perioodil 27. august-11. november saad liituda Lifestyle paketi aastase lepinguga, mille kuutasu on 70€. Pakett võimaldab:...
Vaata postitust