Arhiiv

TRX® personaaltreening

31.05.2013

Suurepärane võimalus muuta oma treeningud vaheldusrikkamaks. TRX® on USA mereväes leiutatud treeningvahend, millega treenides kasutatakse harjutuste läbiviimisel raskusena omaenese kehakaalu.  Spetsiaalsete rihmade abil on võimalik sooritada vähemalt 70 harjutust jõu, paindlikkuse, tasakaalu ja liikuvuse parandamiseks. Peaaegu kõik harjutused on funktsionaalsed kaasates samaaegselt töösse erinevaid lihasgruppe. Personaaltreeneri abil on võimalik koostada just...
Vaata postitust

SUVISED LAHTIOLEKUAJAD JA TREENINGPLAAN

28.05.2013

Suvekuudel muutuvad pisut Golden Clubi lahtiolekuajad ning treeningplaan. Alates 3. juunist oleme avatud esmaspäevast reedeni kell 7:30-22:00 ning laupäeval ja pühapäeval kell 8:00-22:00. Samuti on veidi hõredam rühmatreeningute plaan ning muutunud jõusaali treenerite juhendamisajad jõusaalis, millega saab tutvuda SIIN Mõnusat treenimist!

3. JUUNIL MÕNUS KEHA JA MEELE ÕHTU KOOS SAUNAJOOGA ESITLUSEGA

27.05.2013

Avame Esmaspäeval 03.06 meie kolmanda saali mõnusa keha meele treeningute õhtuga. Esmakordselt Eestis SAUNAJOOGA. Keha ja meele heaolu Golden Clubist!   AVAME JOOGASAALI! Juba sellel esmaspäeval 03.06 kl 17.45 ootab meie klubi joogatreener ETHEL OTSASON teid Vinyasa Flow tundi. Vinyasa tähendab hingamisega sünkroniseeritud liikumist. Vinyasa jooga koosneb joogaasendite seeriast, mis...
Vaata postitust

PÄEVITA SOODSAMALT

24.05.2013

Päevituskeskus Päike ja Fitnessklubi Golden Club on nüüd koostööpartnerid! Golden Club kliendile Päevituskeskus Päike kliendikaardi vormistamine tasuta ja igal ajal võimalik päevitada -10% tavahinnakirjast. Päike päevituskeskuse kliendikaardi tavahind 5,90 €. Päike kliendikaardi aktiveerimiseks, tuleb osta päevituskrediiti. Kliendikaardile laetavad summad ning boonused: Kliendikaardile laetav summa               ...
Vaata postitust

NÄDAL MEESTE JUHTIMISEL

13.05.2013

Suured mehed on töö tegemiseks ja väikesed naised kätel kandmiseks. Järgmisel nädalal on Golden Clubis ohjad meeste käes. Soovid lihastoonust tõsta, tantsida või keha meele tasakalu leida? Meie meestreenerid Enn, Anre, Jarmo, Erkki, Steven-Karl, Meeme ning Jorma ootavad ning aitavad. E kl 18.30 BodyPump Anre T kl 12.00 BodyPump Anre...
Vaata postitust

Lahtiolekuajad

07.05.2013

GOLDEN CLUB OOTAB SUVEL TREENIMA JÄRGMISTEL AEGADEL:   E-R kell 7:30 – 22:00 L,P  kell 8:00 – 22:00