Synrgy/TRX

Kombineeritud treening Synrgy 360 XL ja TRX seadmetel. Treeningu esimeses osas treenitakse 30 minutit  Synrgy seadmel, millel on kaheksa eri treeningtsooni. Harjutusi sooritatakse ringtreeningmeetodil peamiselt oma keharaskusega, kasutades jõu- ning vastupidavusharjutusi. Treeningu teises pooles sooritatakse funktsionaalseid harjutusi spetsiaalsete TRX rihmade abil, ühe harjutusega kaasatakse mitu lihasgruppi, jõu, paindlikkuse, tasakaalu ja liikuvuse parandamiseks. Tegemist on väga mitmekesise ja põneva treeninguga, mis sobib nii algajale kui ka kogenumale harrastajale.

synrgy_trx