Mirjam Lehismets

Mirjami poolt juhendatavad treeningud:

Kõhueri, Synrgy, Core&Tone, personaaltreeningud

  • Paketisisese personaaltreeningu läbiviimine

Mirjami kvalifikatsioon:

  • Tartu Ülikool, füsioteraapia bakalaureuse kraad
  • EOK (Eesti Olümpia Komitee)- Kulturismi, fitnessi ning jõusaali EKR 3 ja 4 tase
  • Annely Sootsi Koolituse Tervisekool, toitumisnõustaja õpe
  • Les Mills Body Training System GRIT litsents
  • TRX Group Suspension Training sertifikaat;
  • Venitusharjutused, fitnessi harjutused, kinesioteipimine kõigile,Rein Jalak
  • FAF Eesti Foundation baaskoolitus
  • FAF Eesti jõusaalitreeneri litsents
  • FAF Eesti personaaltreeneri litsents
  • Kinesioteipimise sertifikaat
  • EPTL koolitus “Kere keskosa, seljavalu ja treening” Mikk Pärn
  • Fitnessfestival Riminis 2017
  • “Krooniline alaseljavalu – põhjused, hindamine ja teraapia”Mati Arend, 2018
  • “Rüht ja liigesliikuvus” Marii Sernjuk 2018

Spordipisik on enda mäletamist mööda olnud minus alati. Olen tegelenud erinevate spordialadega ning kergejõustikuga ligi 15 aastat. Palju aastaid tegin sporti ka tipptasemel ja olen olnud korduvalt Eesti meister 60m ja 100m tõkkejooksus ning 2005.a. Universiaadi võitja ja U23 EM-i meister 100mtj. Kõik minu valikud on alati olnud seotud tervisliku eluviisiga ning hetkel olen jõudnud arusaamisele, et tervislikud valikud toovad naeru näole ning muudavad enesetunde heaks.