Igor Burdin

Igori juhendatavad treeningud: personaaltreeningud, Strenght Endurance

  • Paketisisese personaaltreeningu läbiviimine

Igori kvalifikatsioon:

  • 2012 Sporditeaduse bakalaureus, Tartu Ülikool, eriala: võimlemine ja personaaltreening
  • 2014 Sporditeaduse magister, Tartu Ülikool, spordipedagoogika
  • 2014  EOK Kulturismi-, fitnessi- ja jõusaalitreeneri V tase
  • 2017 Movement – Ido Portal
  • 2016 Tools and Screening for Personal Trainer – Janni Giannikakis
  • 2016 Rakubioloogia koolitussari – Kadi Helme
  • 2015 Charles Poliquin hüpertroofia ja parima vormi saavutamine
  • 2015 Fitnessfestival Riminis
  • 2015 KinesisOne, TecnoGym ARKE, Superfunctional, HEAT
  • 2014 TRX® Suspension Trainer™ rahvusvaheliselt litsenseeritu personaaltreener
  • 2014  CrossFit Judges Cours2013  Rahvusvaheliselt litsentseeritud CrossFit Level 1 Trainer
  • 2011-2012 Terviseklubi ja personaaltreeneri kursus + praktika

 

Motiveerituna isa sportlikust elustiilist tahtsin juba noorena saada personaaltreeneriks. Lapsepõlvest saadik olen olnud mitmekülgne ja proovinud erinevaid spordialasid ja -mänge.
Täiskasvanuks saades kaob tihti lapselik mängulisus ja huvi ära ning koos sellega ka oskus elust rõõmu tunda. Tahan Sind aidata see taas endas aktiveerida. Mitmekülgne liikumine, tervislik toitumine ja vaimne tasakaal moodustavad ühe toreda terviku, mille poole püüelda. See protsess ON kindlasti alguses raske ja pingutust nõudev. Regulaarselt treenides, tehes igapäevaselt teadlike valikuid toidulaual ja tulles toime stressiga, tunned ennast siin elus tõeliselt hästi.
Sinu ja minu abiga:

  • leiame eesmärgi: kui tähtis on Sinu tervis;
  • õpime õigesti harjutusi sooritama;
  • muudame toitumisharjumusi;
  • teeme isikliku treeningkava;
  • parandame rühti;
  • langetame kaalu;
  • oleme teistele eeskujuks.

www.tervisetreener.ee