Balance&Tone

Treening põhineb tasakaalu-, jõu-, venitus- ja energeetilistel harjutustel. Lihastoonust tõstev treening nii algajatele kui ka edasijõudnutele. Lihas- ja tasakaaluharjutusi sooritades korratakse sarnaseid seeriad. Iga järgneva seeriaga muudetakse harjutusi intensiivsemaks. Kuna treeningus puudub liikuv sammukombinatsioon, siis see treening sobib väga hästi ka neile, kellele keeruliste koreograafiatega tund ei sobi. Tund lõpeb energeetiliste lõõgastavate venitusharjutustega. Tundi võib tulla paljajalu või sokkides. Balance&Toning on positiivset energiat laadiva toimega treeningtund.