Arhiiv

Vinyasa Flow Golden Clubis

29.11.2017

Tänasest ja igal kolmapäeval kell 19.00 on meiei tunniplaanis Vinyasa Flow. Vinyasa Flow on liikuv ja dünaamiline jooga vorm, mis ühendab endasliikumist, hingamist ja teadvust ning iga õpetaja tõlgendab seda väga erinevalt. Vinyasa tähendab hingamisega sünkroniseeritud liikumist. Vinyasa jooga koosneb joogaasendite seeriast (asanad), mis sooritatakse sisse- ja väljahingamise rütmis. Liikumine...
Vaata postitust

BarrePilates

24.11.2017

BarrePilates on tõeline maiuspala balletist ja Pilatesest. Tundi on koondatud balleti ja Pilatese põhitõed. Harjutustesse on kombineeritud kahe erineva stiili tehnika ja seotud muusikaga. Tund on aktiivne ja liikuv. Barre, ehk eesti keeles stange, treeningus stange toel ja muusika saatel võetakse kombineeritud harjutustega läbi kõik lihasgrupid – hea koormuse saavad nii käed kui jalad,...
Vaata postitust

Alexela Masters 2017

20.11.2017

Alexela Masters noorte aastalõputurniirile pääsesid hooaja edetabelikohtade põhjal kokku kaheksa US Tenniseakadeemia – USTA õpilast. Edukaimaks osutus turniir Oskar Irdojale, kellele kuulub võidukarikas P16 vanuseklassis. Häid mänge näitasid ka kuni 12-aastaste seas Katarina Brit Esken, Georg Strasch ja Lukas Kristianson, kuni 16-aastaste seas Andre Remi Jakobi ja Hugo Kristianson ning...
Vaata postitust

Rühmatreeningute Staari mäng stardib

17.11.2017

Hea rühmatreeningute sõber! Alustame taas toreda rühmatreeningute mänguga, mille raames kutsume Sind üles proovima erinevaid treeninguid ning tegema tutvust ka nendega, mida Sa seni ei ole külastanud. Just nii võid leida endale uued lemmikud!

STRONG by Zumba juba neljapäeval kell 17.35 Golden Clubis

15.11.2017

Juba sel neljapäeval kell 17.35 on võimalus kaasa lüüa ülilahedas STRONG by Zumba treeningus treener Kristiina Tootsi juhendamisel. STRONG by Zumba on kõrge intensiivsusega tempokas treening, mis on vallutamas trennihuviliste südameid üle kogu maailma. See on sportlik treening, mis sobib hästi neile, kes armastavad mõnusa muusika saatel liikuda, kuid ei...
Vaata postitust

Jõusaali Challenge 2017-2018

08.11.2017

I ETAPP – SÕUDMINE 8.-30. november 2017 30 sekundi jooksul sõudmine distantsi peale. Harjutuse kirjeldus: Tõuka jalgadega, käed on sirged, keha liigub järk-järgult taha kaldesse, lõpeta käte tõmbega. Võistlus kestab 8.-30. november 2017. Võistlus käib naiste ja meeste arvestuses (eraldi tabelid). Treener võtab aega (30 sek) ning märgib tabelisse võistleja...
Vaata postitust

Jacob´s Creek GP oktoobri etapp saadab Niitväljale Laura ja Indreku :)

06.11.2017

3. novembril toimus järjekordne rohkearvuline JC GP etapp. Juba saabudes ootas kõiki mängusõpru väike stardipakike Saku (karastusjoogid), GKR Trade (Barebells batoonid), Roll Stuudio (rullmassaaźi sooduskupong) ja Mantis (grip) poolt. Motivatsioonipakett aitas läbida tasavägised heitlused, pidada väärikaid lahinguid ja saabuda analüüsivoorule punaste põskedega. Nagu ikka – auhinnalaud oli üllatustest tulvil. Lisaks...
Vaata postitust

Treener kiidab treenijat!

03.11.2017

Taas kord on jõudnud kätte aeg, et tunnustada meie maja tublit ja järjekindlat treenijat. Sellel korral leidis meie treenerite kollektiiv, et suured kiidusõnad ning tänusõnad saab meie usin Renee Kooli. Renee on aastaid järjepidevalt treeningutes osalenud ja leidnud mõnusa kesktee tervisliku eluviisi, mitmekülgse toitumise ja positiivse ellusuhtumisega. Kiitused Golden Clubi sportliku pere poolt!...
Vaata postitust