Fast Fit personaaltreeningupakett

31.03.2017

Nüüd pakume suurepärast stardipaketti, et veelgi efektiivsemalt liikuda parema füüsilise vormi ning kergema enesetunde suunas! Fast Fit võimaldab parandada treeningvormi personaaltreeneri abiga.  Pakett sisaldab kolme kohtumist Sinu poolt valitud personaaltreeneriga 3 nädala jooksul.

Personaaltreeningute sisu ning ajaline kestvus on järgnev:

I kohtumine (soovitatavalt esimesel nädalal)

Kehakoostise mõõtmine Tanita kaaluga. Tulemuste hindamine ja sellest tulenevalt tulevaste treeningeesmärkide paikapanek, soovitused treeninguteks. Arutelu kliendi elustiili osas (puhkus, toitumine ja treening). Juhtnöörid toitumise jälgimiseks ja toitumispäeviku täitmiseks.

II kohtumine (soovitatavalt teisel nädalal)

Kliendi poolt on ettevalmistatud tema viimase 3 päeva toitumispäevik ning selle analüüs ning vajadusel juhiste andmine toitumisharjumuste parandamiseks.
Koostöös treeneriga treeningplaani paikapanek (jõusaal/rühmatreeningud/välitreeningud).

III kohtumine (soovitatavalt kolmandal nädalal)

Uus kehakoostise mõõtmine Tanita kaaluga. Tulemuste võrdlemine esimese korra  mõõtmisega. Vestlus kliendiga – analüüsimine/kliendi arvamus oma tulemuste kohta. Edasiste treeningsoovituste andmine treeneri poolt lähtuvalt saavutatust.

Kirjuta oma soovist liituda Fast Fit paketiga ning treenerieelistusest aadressile fitness@goldenclub.ee 

Golden Club mittelepingulisele kliendile lisandub paketiga liitumisel ühekordse külastuse tasu.

GoldenClub-FastFit-FB