Uus treening- PERFORMANCE X !

26.08.2016

Sellel hooajal on Golden Clubis kõige uuem ja erilisem treening  PERFORMANCE X, mis on uus kestev, atleetlikult võimas jõu- ja lihasvastupidavus rühmatreening, kus on võimalik kohata Crossfiti maailmast pärit treeningvahendeid ja ainukesena Eestis Escape Fitness vahendeid nagu Plyo Boxid, erinevates suurustes rehvid nii kantimiseks kui ka vedamiseks . Lisaks on veel Performace X rühmatreeningus superseadmed kere stabilisaatorlihaste treenimiseks nagu Core Bag, Sand Bag, Core Momentum Trainer, Bulgarian Bag ja suured Vertpallid. Treening nõuab suurt pingutust ja sobib seega edasijõudnutele.

Performance X tund toimub Lootose saalis  teisipäeviti algusega kell 17.45 ja neljapäeviti kell 18.30 ning reedeti 12.30 Treeninguid juhendavad Jorma Vangonen ja Mirjam Lehismets

Tule pane ennast proovile!

IMG_6368