Arhiiv

FINAAL – Kristjani edukas lõpusirge!

29.05.2015

5 kuud on märkamatult möödas ning ongi aeg teha kokkuvõte projektist, mis sai alguse jaanuaris. Esimeses personaaltreeningus eesmärgiks määratud kaalunumber 95 kg sai saavutatud, isegi ületatud, kuna lõpptulemuseks oli 94,4kg. Kaalulangus kokku seega 15 kg – viie kuu lõikes igati hea tulemus. Korralik pingutus jõusaalis avaldus üldise lihasprotsendi tõusuna kehas, mida intentsiivse...
Vaata postitust

Jooksutreeningu WORKSHOP Golden Club-is!

25.05.2015

26. mail algusega kell 17.45 toimub jooksutreeningu workshop! Jooksutreeningu workshopile on oodatud nii algajad kui ka edasijõudnud jooksuhuvilised. Workshop’i alguses räägitakse jooksutehnikast, õigest kehaasendist jooksmise ajal ning jooksutreeningu algtõdedest. Praktiline osa algab soojendusvõimlemisega peale mida liigutakse sörkjooksuga Järve metsa kus tehakse jooksuharjutusi ja intervalljookse. Metsas asuval jõuväljakul viiakse läbi jõuharjutusi sisaldav...
Vaata postitust

Lähme üle suveajale!

22.05.2015

Suvehooaeg saab peagi täie hoo sisse ning sellega seoses muutuvad veidi meie lahtiolekuajad. Golden Club on ajavahemikul 1. juuni -31. august avatud järgnevatel aegadel: Esmaspäev-reede kell 7:30-22:00 Laupäev-pühapäev kell 8:00-22:00     Võidupühal ja Jaanipäeval oleme avatud: 23. juunil kell 7:30-18:00 24.juunil kell 12:00-22.00 Mängutuba on  avatud kuni 20. juunini...
Vaata postitust

Välishooaja avaturniir sai peetud väga kaunil päikselisel laupäeval!

18.05.2015

Tere Tennisekeskuse välisväljakud on avatud ja sisse pühitsetud meeleoluka laupäevase avaturniiriga. Kaunist kevadpäeva ja head tennist tuli nautima ports tennisesõpru. Vaateplatvormilt ei puudunud ka pealtvaatajad :). Täname kõiki osalejaid, õnnitleme võitjaid! Väga heas korras välisväljakud on avatud ja kõigi tennisesõprade päralt!          

Jooksutreeningud Golden Club-is!

15.05.2015

Alates 21. maist kutsuvad Mirjam ja Martin kõiki jooksuhuvilisi jooksutreeningutesse. Treening algab Golden Club-ist kust liigutakse koos Järve metsa. Tunniajane jooksutreening hõlmab soojendusjooksu, võimlemis- ja jooksuharjutusi, intervall- või mäkkejookse ning lihasharjutusi metsas asuval jõuväljakul. Treening lõppeb Golden Clubi juures. Jooksutreening sobib nii algajale kui ka edasijõudnud jooksusõbrale. Jooksutreeningute tunniplaan (alates...
Vaata postitust

SUMMER FIT stardib taas – teeni boonust sügisesse!

15.05.2015

Summer Fit kuukaarti müüme ajavahemikul 18.05- 23.august 2015 Summer Fit kuukaardi ees tuleb tasuda kaardi soetamisel 59 EUR/tk ning seda saab osta Golden Club klienditeenindajatelt. Summer Fit paketi kehtivus on 30 päeva alates soetamise päevast. Summer Fit Kuukaart on personaalne ning kuukaarte võib kampaaniaperioodil osta mitu. Viimane Summer Fit kuukaardi kasutamise...
Vaata postitust