Arhiiv

Golden Clubi treeningplaan täieneb taas

31.01.2014

Uuest nädalast on lisandumas Golden Clubi treeningplaani uusi treenereid ja treeninguid! Meie ridadega liitub kogenud Anu Ruutu, kes hakkab kolmapäeviti kell 11:00 juhendama BodyFiti treeninguid ning alates 14. veebruarist algusega reede õhtuti kell 17:30 lisanduvaid Step&Shape treeninguid. Täiesti uue treeninguna leiab koha Golden Clubi treeningplaanis spinningu ja lihastreeningu kombineeritud tund...
Vaata postitust

Reval Cafe nüüd ka Tere Tennisekeskuses

29.01.2014

Alates veebruarist hakkab Tere Tennisekeskuses uusi maitseelamusi pakkuma Eestis hästituntud Reval Cafe. Sellest heast uudisest tulenevalt anname teada, et 31. jaanuaril on keskuse kohvik suletud päeva esimeses pooles, 17.00ni. 31. jaanuaril kell 17.00 avab kohvik uksed  juba Reval Cafe´na. Kohviku sisekujunduslikud uuendused saavad teoks veebruari teises pooles. Tulge uusi maitseid...
Vaata postitust

Esmaspäeviti BoxFit treening Kaja Tuisu juhendamisel

23.01.2014

Esmaspäeviti kell 11:30 on lisandunud Golden Clubi treeningplaani Kaja Tuisu poolt juhendatav BoxFit treening. BoxFit on tõhus võitluskunstide käe- ja jalalööke imiteerviv kogukehatreening, kus lisaks löökidele on suur rõhk kerelihaste tugevdamisel. Poksimine eeldab tugevat kerelihaste tööd, kuna löögi jõud peab tulema kogu kehast, mitte pelgalt käte või jalgade liigutamisest. BoxFit...
Vaata postitust

Seminar “Parema vormi saavutamise ABC” 29. jaanuaril

15.01.2014

Golden Club pakub 2014. aasta esimese viie kuu jooksul võimalust saada teadlikumaks sobivast ja mitmekülgsest treeningust, tervislikust toitumisest, taastumisest ning üldisemalt tervislikest eluviisidest. Iga kuu viimasel kolmapäeval toimuvad seminarid, mida viivad läbi treeneritest oma ala asjatundjad. Esimene seminar sarjast toimub kolmapäeval, 29. jaanuaril kell 18:00-19:30 Lavendli saalis SEMINAR TEEMAL “PAREMA VORMI SAAVUTAMISE...
Vaata postitust

Uued treeningud ja uued treenerid Golden Clubi ridades

08.01.2014

Golden Club rõõmustab uuel aastal kõiki meie kliente uute treenerite ja treeningutega! Meie ridadesse on tulnud Tuuli Jõgar ja Irina Rauk. Tuuli hakkab teisipäeviti kell 11:00 juhendama BodyBalance’i treeninguid ning neljapäeviti kell 12:00 Fitballi treeninguid. Irina Fitball Pilatesesse ootame treenijaid kolmapäeviti kell 17:30.

Golden Clubi peatreeneri ülesannetesse asub Martin Luhari

06.01.2014

Alates jaanuarist 2014 võtab mõneks ajaks fitnessklubi Golden Club peatreeneri ülesanded enda tugevatele õlgadele Martin Luhari. Martini tee spordi juurde sai alguse harrastajana rühmatreeningutes osaledes. Huvi kasvas sedavõrd, et ta otsustas alustada EEVL-i juures aeroobikatreeneri I taseme õpingutega. Järgnesid erinevad täiendkoolitused ja Les Mills instruktorikoolitused BodyPumpi treenerilitsentsi saamiseks. Läbi järgnevate...
Vaata postitust

Aastaalguse sündmused Tere Tennisekeskuses

03.01.2014

Head Uut Aastat kõikidele Tere Tennisekeskuse tervise- ja spordisõltlastele! Uue aasta alguses on keskuses toimumas mõned põnevad tennisesündmused, seega ootame Teid heatasemelist tennist vaatama ja võimalusel osadest turniiridest ka ise osa võtma. Jacob´s Creek GP IV etapp toimub jaanuaris nädal varem, kui tavaliselt – 24. jaanuaril kell 19.00. Lisainfo ja...
Vaata postitust

Uue aasta ilusad üllatused

02.01.2014

Golden Club soovib kõigile säravat ja sportlikku uut aastat! Täna saame rõõmustada kahte klubiliiget toreda üllatusega. DETSEMBRIKUU TUBLIM TREENIJA on Kristina! Kristina käis perioodil 9.-31. detsember erinevates rühmatreeningutes 22 korral.  Talle järgnesid Anneli 20 külastuskorraga, Mai-Liis ja Viktoria osalesid 14 treeningus ning Krista jõudis 12 korral rühmatreeningusse. Kristinat premeerime pärast...
Vaata postitust